استرس خوب است یا بد؟

شاید برای شما هم پیش آمده که صبح خواب بمانید و فرصت کمی داشته باشید تا به مدرسه یا محل کارتان برسید. با عجله لباس می پوشید و از خانه خارج می شوید. با ترافیک سنگین روبه رو می شوید،تپش قلب دارید،چهره تان بر افروخته است و عرق سرد بر پیشانیتان نشسته،دهانتان خشک شده و...به ساعت نگاه می کنید.بسیار تندخو و تحریک پذیر شده اید و تمرکز خودتان را از دست داده اید و... دنیای امروز دنیایی است پر تنش ،فشار های روحی و عصبی،اندوه وافسردگی،دلهره و تشویش و... دست از سرما برنمی دارد.بسیارند آدمهای که بیش از حد نگران هستند اما این دل نگرانی یا استرس همیشه مخرب زیان بار نیست.گاهی اوقات بهتر است نگران باشیم.میتوان گفت استرس واکنشی لازم و حیاتی است اما با گذشت زمان میتواند ویرانگر شود. میتوان گفت فرا گیر تزین عارضه در مردم دنیا و ریشه اکثر بیماری های جسمی وروانی است.